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Pessoas que bebem café ou bebidas com cafeína têm menor risco de EM

por Margarida Maia, PhD | 19-2-2024


Tomar comprimidos de cafeína – o equivalente a cerca de duas chávenas (xícaras no 🇧🇷) de café por dia – pode ajudar as pessoas com esclerose múltipla (EM) a manter o equilíbrio e a movimentar-se com mais facilidade, o que pode ajudar na sua qualidade de vida, sugere um pequeno estudo.

Embora os comprimidos possam ser uma opção de baixo custo para aliviar os problemas de movimento causados pela esclerose múltipla, são necessárias mais pesquisas para saber se há efeitos secundários (colaterais no 🇧🇷) por tomar cafeína por muito tempo ou em doses mais altas.

O estudo “Potential efficacy of caffeine ingestion on balance and mobility in patients with multiple sclerosis: Preliminary evidence from a single-arm pilot clinical trial”, foi publicado na PLOS One.

A EM ocorre quando o sistema imunológico confunde a bainha de mielina que protege as células nervosas como estranha e a ataca, causando inflamação. Como resultado, as pessoas com EM apresentam uma série de sintomas, incluindo dificuldade para caminhar e problemas de equilíbrio e coordenação.

Embora o mecanismo exato não seja claro, as pessoas que bebem café ou outras bebidas com cafeína, como chá preto e verde, têm menor risco de desenvolver EM. Não está claro como e se a cafeína alivia os sintomas da EM .

A cafeína, que também é encontrada em pequenas quantidades no cacau, aumenta a atividade cerebral e ajuda as pessoas a se sentirem mais alertas, focadas e enérgicas. Também pode afetar os padrões respiratórios e a rapidez com que o coração bate. Em pessoas sem EM, foi observado que ajuda na postura e no equilíbrio.


Cafeína e movimento

Aqui, pesquisadores no Irão investigaram os efeitos de 200 miligramas (mg) de cafeína, tomados em comprimidos todos os dias durante 12 semanas, em problemas de movimento causados pela EM em 30 adultos (23 mulheres, sete homens; idade média, 38,9) com diagnóstico de EM.

A maioria (76,7%) tinha EM remitente-recorrente, em que sintomas novos ou agravados são seguidos por períodos de recuperação quando os sintomas diminuem. Quatro (13,3%) tinham EM secundária progressiva, um estágio que se segue à EM remitente-recorrente, e três (10%) tinham EM primária progressiva, onde os sintomas pioram continuamente ao longo do tempo.

Antes de iniciar os comprimidos de cafeína, os pacientes iniciaram um período de toma de duas semanas com um placebo. As medições iniciais foram feitas após a introdução e comparadas com aquelas feitas após 12 semanas com os comprimidos.

Tomar comprimidos de cafeína melhorou significativamente a capacidade de equilíbrio seguro numa plataforma estática ou dinâmica, conforme observado por um aumento significativo na pontuação média da Escala de Equilíbrio de Berg (BBS) de 37,6 pontos no início do estudo para 48,6 pontos após 12 semanas.

Também ajudou os pacientes a completar um teste Timed Up-and-Go (TUG) em média 12 segundos mais rápido. No teste TUG, os pacientes são solicitados a se levantar de uma cadeira, caminhar ao longo de uma linha de 3 metros (10 pés), virar-se, voltar e sentar-se novamente. Concluí-lo mais rápido indica melhor mobilidade.

Além disso, já duas semanas após o início do consumo de cafeína, os pacientes observaram uma melhoria na qualidade de vida, conforme observado por uma diminuição significativa na pontuação média da Escala de Impacto da Esclerose Múltipla (MSIS-29) de 84,4 pontos no início do estudo para 74,2 pontos após duas semanas.

Embora os homens tenham relatado uma diminuição mais acentuada na sua capacidade de andar ao longo do tempo, os problemas de equilíbrio agravaram-se nos idosos à medida que o tempo avançava, sugerindo que o sexo e a idade deveriam ser considerados na avaliação da resposta ao tratamento.

“Embora preliminares, as nossas descobertas mostraram que o consumo diário de 200 mg de cafeína resultou numa melhoria precoce e sustentada da mobilidade funcional, do equilíbrio estático e do equilíbrio dinâmico”, escreveram os investigadores, que afirmaram que mais estudos com “amostras maiores e acompanhamentos mais longos ” poderia confirmar suas descobertas.

 

Lembrem-se.. Cada caso é um caso e enquanto o café/cafeína pode fazer bem para alguns pacientes, pode fazer mal para outros. Sempre converse com seu neuro e com nutricionista sobre decisões do seu tratamento!


Tradução: Automática do Google Chrome com Adaptação de Afonso Freitas

Revisão científica: Dr. Matheus Wasem


Link do artigo original:

https://multiplesclerosisnewstoday.com/news-posts/2024/02/19/caffeine-tablets-help-ms-patients-balance-mobility-clinical-trial/
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